Body maintenance workshop

12.11.2018 - Impact Hub Brno, Cyrilská 7

A je to tu zase kolotoč – práce, rodina, práce, stres. Jedete naplno a přitom cítíte, jak vás něco brzdí. Osm a více hodin sezení denně, ztuhlé klouby, bolavá záda a ramena, špatná nálada, klesající výkonnost a radost ze života. Přijďte se naučit, jak redukovat negativní vliv nedostatku pohybu na váš organismus.

  • 12.11.2018
  • Impact Hub Brno, Cyrilská 7
  • 17:00 - 20:00
  • 14 účastníků
  • 1290 Kč
Zpět na přehled setkání

KOMU JE SEMINÁŘ URČEN?

  • Uspěchané computer generaci, která hledá jednoduchý program pro boj s neduhy sedavého zaměstnání.
  • Pro ty, kdo chtějí začít se cvičením, jsou v mizerné kondici a nevědí jak na to.
  • Pro všechny, kteří chtějí být zdraví silní a dobře se hýbat.
  • Všem, co se o sebe chtějí aktivně starat.

CO VÁM SEMINÁŘ DÁ?

  • Budete se cítit dobře a plní energie.
  • Naučíte se jak redukovat negativní vliv nedostatku pohybu na váš organismus.

Ukážeme si techniky a metody pro zlepšení funkcí pohybového aparátu, prevenci zranění a snížení hladiny stresu. Budete si schopni sami pomoci při akutních potížích a navíc jim předcházet.

CO BUDEME DĚLAT?

  • Reset dýchání – správný dechový vzor(brániční dýchání), pro snížení míry stresu, uvolnění a relaxaci.
  • Foam rolling – automasážní sekvence na pěnovém válci, pohotová úleva kdekoliv a kdykoliv.
  • Korektivní strečink a dekomprese páteře – práce na srovnání tělesných dysbalancí a úleva po dlouhém sezení.
  • Prevence syndromu karpálních tunelů – jednoduché cviky + použití lacross ball pro automasáž příslušných oblastí.
  • Super Joints – sestava jednoduchých drilů pro kloubní mobilitu, od hlavy až k patě.

Seminář povede Pavel Konvalina SFG, certifikovaný kouč mezinárodní organizace Strong First, spolumajitel KB5 Gym Brno a zakladatel projektu fitees.cz.

CO S SEBOU?

Pohodlné oblečení na cvičení,ručník, minimalistická obuv(barefoot), ponožky nebo naboso. Zápisník, tužka, pití.
Cvičební pomůcky pro účastníky jsou zajištěny.

Cena: 1.290,- Kč (Platba celé částky převodem na účet)

Registrovat se můžete tady

Vyplňte jenom jestli kupujete na firmu.

Vyplňte jenom jestli kupujete na firmu.

Nebude zveřejněno na stránkách, potřebujeme pro případnou komunikaci s Vámi.

newsletter

Buďte první, komu od nás cca jednou měsíčně přistanou do schránky zprávy a další informace.

Vaše e-mailová adresa zůstává pouze u nás.

Kontakt

E-mail:

lenka@slusnafirma.cz

 

Doručovací adresa:

Boženy Jandlové 3, Praha 4 – Komořany, 140 00

 

Fakturační údaje:

Tomáš Hajzler Boženy Jandlové 3, Praha 4 – Komořany, 140 00
IČ: 61026280 | DIČ: CZ7105263704

 

Bankovní spojení:

FIO banka, a. s. 2500405273/2010

Napište nám

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
×

Zůstaňme v kontaktu

Chcete-li od nás 1x za 4 - 8 týdnů zprávu o tom, na čem pracujeme, nechte na sebe kontakt. Díky!